熱中症対策は万全ですか?

今朝、6時30分ころに
ご近所に救急車が到着しました。

駆けつけた救急隊員さんたちの
「アパートの・・・」などという大きな声が聞こえてきました。

昨晩は雨も降り、
比較的に過ごしやすかったのですが、
どうも熱中症で駆けつけた様子です。

テレビや新聞などで
「熱中症で○○名を搬送」などと毎日のように
見聞きしますが、
これだけ身近で起きると
暑さに体が慣れてきたとは言え要注意です。

耳にタコができるくらい聞いてみえると思いますが・・・
寝不足をしない
室温の調整や扇風機で体温調節
こまめな水分摂取と塩分の補給などを心がけてください。

ちなみに時期にもよると思いますが、
一流料亭のお味噌汁や
スポーツ飲料の塩分濃度は
約9%と言われています。

スポーツドリンクは
よく冷えていると
さほど甘みを感じませんが
かなりの糖分も含んでいるので
飲み過ぎに注意してください。

水分を大量にスポーツドリンクで摂りたい人は、
水で薄めるなどの配慮が必要かもしれませんね。

今朝、救急車で搬送された
アパートの人・・・
軽症で済めば良いのですが。

あなたも、くれぐれも油断されないようにお願いします。

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